Ta semaine déborde ? Fais le tri en 10 min.
Vide ta tête, fais avancer tes projets importants et allège le reste.
De l’extérieur, tu as l’air de tout gérer. À l’intérieur, c’est plein à craquer.
✓ Tu travailles fort toute la journée, et ton projet, lui, n’a pas bougé.
✓ Tout le monde a besoin de toi, tout de suite. Tu n’as pas le temps, mais tu dis « je regarde ça ».
✓ Le soir, ça déborde sur ton temps, et ça tourne dans ta tête.
Ce que l’OUTIL TE permet de faire
1
Vider ta tête
Tu fais le tour de tout ce qui t’occupe l’esprit. Ta tête respire, et tu vois plus clair.
2
Séparer le vrai du ressenti
Tu vois ce qui est réellement urgent et important, sans la panique.
3
Savoir quoi faire demain matin
Tu repars avec une priorité, un premier geste, et ce que tu élimines, automatises ou délègues.
« 23 minutes en moyenne pour revenir à la tâche de départ après une interruption. »
Bonjour, moi c'est Éliane.
Je crois que les gens peuvent contribuer à leur plein potentiel sans s’épuiser, et que nos milieux de travail peuvent le soutenir.
À l’ère du toujours plus et de l’instantanéité, des gens dévoués s’épuisent à vouloir tout porter. Je l’ai appris sur le terrain en RH et dans ma propre vie : on ne peut pas tout supporter à la fois.
Cette matrice t’aide à choisir où va ton énergie et à alléger le reste.
10 ans en RH · Certifiée Lean Six Sigma · Membre de l'Ordre des CRHA